Ja tu ēd pietiekami daudz tomātu, tev jāzina, ka tie var pasargāt tevi no ultravioletā starojuma. Šī produkta iedarbību var pielīdzināt saules aizsargkrēma ar aizsardzības faktoru 1,3 iedarbībai. Zinātnieki uzskata, ka likopēns aktivizē epidermas aizsargspējas. Tas palīdz neitralizēt bīstamās molekulas, kas veidojas uz ultravioletā starojuma iedarbībai pakļautās ādas.
ContinueMencas satur gandrīz 30 % no RDA noteiktā fosfora daudzuma. Šis mikroelements stiprina zobu emalju un tādējādi aizsargā zobus no kariesa. SVARĪGI!Lielā olbaltumvielu satura dēļ pollaks ir kontrindicēts nieru slimību gadījumā akūtā fāzē.
ContinueKatru dienu ēdiet saldo piparu pākstis. Tās ir noderīgas zema asinsspiediena un smadzeņu asinsvadu sklerozes profilaksei. Pēc C vitamīna satura tā pārspēj visas dārzeņu kultūras. Cilvēka dienas vajadzība pēc C un P vitamīniem tiks pilnībā apmierināta, ja viņš apēd tikai 50 g saldo piparu.
Continue
